Zelfregie bij herstel van een eetstoornis
Zelfregie betekent dat je zélf de regie houdt over je leven en je herstelproces. Ook als je worstelt met een eetstoornis – of als je naast iemand staat die hiermee te maken heeft – is het belangrijk om te weten: jij mag keuzes maken die bij jou passen. Herstel is geen vast pad dat voor iedereen hetzelfde is. Het is persoonlijk, kwetsbaar en krachtig tegelijk.
Zelfregie draait om het terugvinden van vertrouwen in jezelf. Om stap voor stap weer te voelen wat je nodig hebt, wat je grenzen zijn, en welke richting jij op wilt. Het betekent ook: ruimte krijgen om fouten te maken, te leren en weer op te staan – op jouw manier, in jouw tempo.
Voor naasten is zelfregie erkennen soms lastig. Je wilt helpen, ingrijpen of sturen. Maar juist door ruimte te geven aan de ander om zelf te kiezen, geef je vertrouwen. Je staat ernaast, niet erboven.
Wat betekent zelfregie in herstel?
Je eigen stem terugvinden
Eetstoornissen kunnen je gevoel van controle wegnemen. Zelfregie helpt je je eigen stem weer serieus te nemen.
Keuzes maken die kloppen voor jou
Niet elke vorm van hulp past bij iedereen. Zelfregie betekent dat jij mag aangeven wat wel of niet werkt.
Samenwerken in plaats van opgelegd krijgen
Hulpverleners, ouders of partners zijn belangrijk – maar ze ondersteunen jóuw proces, niet andersom.
Voor naasten: loslaten is ook liefde tonen
Zelfregie betekent dat je de ander de ruimte geeft om zelf te groeien. Ook als het moeilijk is om toe te kijken.
Dalisay Recovery een zelfregie en herstel initiatief
Wat wij doen bij Stichting Dalisay Recovery
Bij Stichting Dalisay Recovery geloven we in de kracht van zelfregie en herstel. Daarom bieden we geen kant-en-klaar behandelplan, maar een veilige ruimte waarin jij mag onderzoeken wie je bent, wat je nodig hebt en hoe jij jouw herstel vorm wilt geven.
Wij kunnen je ondersteunen met:
Ervaringsdeskundige begeleiding
Mensen die zelf hersteld zijn van een eetstoornis, staan naast je. Niet om het voor je op te lossen, maar om met je mee te lopen.
Herstelgerichte activiteiten en bijeenkomsten
Zoals groepsgesprekken, creatieve workshops, themadagen en herstelwandelingen – altijd met de focus op verbinding, inzicht en zelfzorg.
Een luisterend oor, zonder oordeel
We bieden ruimte om jezelf te zijn. Je hoeft niets te bewijzen. Je hoeft niet ‘klaar’ te zijn. Je mag er zijn – precies zoals je bent.
Betrokkenheid voor naasten
We bieden ook ruimte aan ouders, partners en vrienden. Niet om controle te nemen, maar om te leren hoe je liefdevol kunt ondersteunen zonder over te nemen.
Onze werkwijze is gebaseerd op vertrouwen, gelijkwaardigheid en hoop. We geloven dat ieder mens kan herstellen – en dat die weg begint met het recht op eigen keuzes.
Zelfregie vraagt moed – en geeft kracht
Zelfregie is niet altijd makkelijk. Het vraagt lef om te zeggen wat je nodig hebt. Om grenzen aan te geven, ook als je bang bent anderen teleur te stellen. Maar elk klein moment waarin jij kiest voor jezelf, is een stap richting herstel.
Herstel begint bij jou. En jij mag kiezen hoe dat eruitziet. Wij lopen graag een stukje met je mee.
