Herkennen en voorkomen 2017-09-10T15:05:55+00:00

Hoe kan je een eetstoornis herkennen?

Er zijn veel tekentjes die kunnen wijzen op een eetstoornis. Valt het jou vaak op dat je vriendin met haar eten aan het kruimelen is, of bijvoorbeeld heel veel beweegt en steeds maar weer de trap of en af rent? Dat kunnen tekentjes zijn dat er al iets aan de hand is.

Ken jij iemand met de onderstaande kenmerken?                                                                                                                                                                              

Heb je het vermoeden dat er iets aan de hand is met je dochter, zoon, vriendin of noem maar op. Praat er dan over met haar(hem). Vaak willen ze er niks van weten en zullen ze het ontkennen, maar misschien weten ze het juist zelf wel al heel goed en willen ze eigenlijk best wel geholpen worden, maar schamen ze zich ervoor.

Ontkennen ze het wel en willen ze er niet over praten? Praat dan met iemand die dicht bij haar/hem staat. Bijvoorbeeld de ouders, een vriendin of de mentor of vertrouwenspersoon op school. Hoe eerder iemand geholpen kan worden hoe beter.

Zelf herkennen:                                                                                                                                                                                                                                        

Herken je zelf enkele van onderstaande punten? Praat er dan ook over! Probeer iemand die je vertrouwd te vertellen dat je het vermoeden hebt dat je misschien een eetstoornis hebt. Je hoeft dit niet alleen te doen en hoe eerder je hulp krijgt hoe beter!

Kenmerken:

  • Kruimelen met het eten/plukken van brood of koekje, vlees etc. heel klein snijden
  • Langzaam eten, voor zich uit staren tijdens het eten
  • Wijde kleding dragen (vaak om te verbloemen dat ze veel zijn afgevallen)
  • Wiebelen, veel met de voeten wiebelen en niet stil kunnen zitten (beweegdrang)
  • Blijven staan en als je zegt dat ze mogen gaan zitten, zullen ze dat niet zo snel doen
  • Veel bewegen: vaak trap op en af, hard lopen, veel en snel fietsen (ze gaan vaak ook niet op hun zadel zitten), veel buikspieroefeningen doen
  • In de kou blijven staan om zo meer calorieën te verbranden
  • Brood niet opeten om deze na de pauze weg te kunnen gooien
  • vaak vlak na het eten naar het toilet
  • lege blik, veel voor zich uit staren
  • veel beharing op de armen en haaruitval (vooral bij ondergewicht)

Natuuriljk zijn er nog meer kenmerken en ook zeker niet bij iedereen hetzelfde. Maar herken je bij iemand een aantal van deze punten, trek dan aan de bel!